Sering Kencing Setelah Sahur, Ini Penyebabnya

Jakarta, wsb – Sering buang air kecil sebenarnya normal setelah Anda banyak mengonsumsi cairan. Sayangnya, beberapa orang lebih sering buang air kecil setelah sahur hingga harus bolak-balik ke kamar mandi.

Apa penyebab sering buang air kecil setelah sahur? Apakah kondisi ini wajar?

Mengutip SehatQ, jika setelah sahur sering kecil, bisa jadi karena terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, atau cokelat panas. Minuman berkafein diuretik. Diuretik bekerja untuk membantu ginjal mengeluarkan garam (natrium) dari tubuh melalui urin. Akibatnya, Anda lebih sering buang air kecil.

Selain minuman, ada juga makanan yang bersifat diuretik, seperti wortel, buncis, terong, lobak, tomat, mentimun, atau makan makanan yang banyak mengandung cairan, seperti sup, serta makanan yang tinggi garam dan pedas. .

Begitu pula jika Anda mengonsumsi obat diuretik saat berpuasa. Obat diuretik biasanya digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, masalah hati dan ginjal.

Karena itu, jika tidak ingin sering buang air kecil, Anda bisa menghindari makanan dan minuman yang bersifat diuretik saat sahur.

[Gambas:Video CNBC]

(hsy/hsy)


Baca Juga :  8 Artis Korea Ikuti Puasa Ramadhan, Beberapa Non-Muslim